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  “人人见我都说我瘦了,还以为我刻意减肥的。”家住月亮园的张女士,今年52岁。近两三个月来,她每天都发现身上的肉在掉,还觉得“有钱难买老来瘦”。然而知道真相后,她却没法高兴起来。

  

  让张女士觉得奇怪的是,即使一日三餐都吃饱了,过不了两个小时,她就会明显觉得饿。而且,她每天睡前都要吃点面包喝点牛奶,才不至于深夜被饿醒。这段时间,只要见到她的人都很诧异,感觉张女士像变了个人一样。眼看着体重由三位数变成两位数。

  瘦了20多斤后,张女士在女儿的建议下,去扬大附院(扬州一院)做了检查。经查,张女士暴瘦以及眼睑出现轻微下垂,是因为得了甲状腺亢进。

  张女士告诉医生,她就喜欢吃海产品,几乎隔天饭桌上即可见海带、紫菜、带鱼、鲳鳊鱼等。医生嘱咐她,回家后一定要坚持服药,并定期到医院复查。

  据扬大附院(扬州一院)内分泌科主任医师高燕玲介绍,甲亢症又称毒性弥漫性甲状腺肿,是一种自身免疫性疾病,女性占多数,体内的激素分泌失去平衡,从而使甲状腺激素分泌过剩,导致甲亢。

  而海带紫菜含有丰富的碘,大量碘的摄入可诱发甲状腺疾病。如果得了甲亢,必须禁食含碘食物,并接受治疗。

  

  

  甲亢患者在饮食上要绝对“忌碘”:不吃海带、贝壳、螃蟹、鱼虾等海鲜和海产品,要吃无碘盐,不吃含碘的维生素片,不使用含碘的洗面奶、不使用不接触碘酒,不要到海边旅游。甲亢的发生与碘摄入量过多有密切关系。

  在预防上,首先还需低碘,不能服碘过高。直系亲属中有人患甲状腺疾病的,在日常饮食中要少食海鲜产品,注意不要摄入过多的碘。最好多摄入各种新鲜的有色果蔬,比如:胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果等。忌食生冷食物,减少食物中粗纤维的摄入,调味清淡可改善排便次数增多等消化(消化食品)道症状。

  

  生活作息不规律,也容易导致甲状腺激素分泌紊乱。规律作息、不常熬夜、避免长期处于紧张、压力过大的状态,能有效预防甲亢发生。

  同时,专家特别提醒,要避免药源性甲亢。有年轻女性服用减肥产品后患病,一些号称能燃烧脂肪、排油的减肥产品,实际上会导致内分泌失调、甲状腺激素升高,甚至还有一些减肥药中本身含有甲状腺激素,极易引发甲亢。

  

  甲状腺疾病有一定的遗传倾向,女性、有家族史、受过精神创伤的人发病率较高。但这只不过是易发因素,关键还在于个人的心理状态和情绪调节能力。良好的心态是预防甲亢的一剂良药,对周围事物保持乐观、豁达的态度。

  对于忙碌的都市白领一族,预防甲亢最重要的就是要放松心情,尽量保持宽松的工作环境,维持和睦的家庭生活。当感到自身压力过大时,不妨请家人、朋友或心理医生帮助,尽量给自己减压,避免心理负担过重导致甲亢发生。

  

  

  

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